여름 겨울 러닝 모자 추천 사용법

오늘은 여름 겨울 러닝 모자 추천 사용법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 필자가 쓰는 날짜가 겨울이니 겨울에 대한 모자부터 이야기를 해보도록 하겠습니다.

일단 겨울 모자는 정수리를 따뜻하게 유지하여 주는 모자가 좋습니다. 보통 캡모자보다는 얇은 비니를 착용하시고 러닝을 하시는 것이 가장 깔끔하고 시야확보에 좋습니다.

캡 모자 같은 경우에는 시야가 좁아져서 자전거를 타시거나 러닝을 하시는 분들에게는 피로감을 많이 가져다줍니다.

이 부분은 아마 러닝이나 자전거 타시는 분이라면 모두가 아는 기본상식이라고 생각이 듭니다. 겨울에는 대충 이런 모자 사용하시면 되시고

여름이 가장 중요한데요. 여름에는 캡모자, 비니모자, 이런 소재를 사용하시면 안 되시고 무조건 메쉬 모자나 위에 정수리 부분이 없는 밴드형 모자를 사용하시는 것이 가장 좋습니다.

그 이유는 지루성 두피염 때문입니다. 거의 대부분 두피 타입이 지성타입인지라 오랜 장시간 동안 더운 날 뛰게 되면 머리가 알 수 없이 근지럽고 그러는데요.

특히 여름에는 러닝 하실 때 지루성 두피염을 조심하셔야 되므로, 러닝 하시기 전에는 샴푸를 하시고 진행하시고 될 수 있으시면 두피가 땀과 유분으로 인하여 열감이 올라가지 않게 두피의 온도를 유지하고 관리하여 주시는 것이 가장 도움이 되오니 이 점 참고하시기 바랍니다.