피곤하면 얼굴이 까매지는 분들이 계시는데요. 반은 맞고 반은 틀립니다. 얼굴이 까매지는 이유는 건강상 문제도 있지만, 무언가를 생각하고 스트레스받고 긴장할 때 과도한 유분생성으로 인하여 기름막이 산화되어 까맣게 보이는 증상도 있을 수 있기 때문이지요. 오늘은 이러한 두 가지의 본질적 원인에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
피곤하면 얼굴 어두워지는 이유
피곤하면 얼굴 어두워지는 이유 첫 번째는, 간이 피로해서 생기는 문제입니다. 간이 왜 피로해질까요? 답은 조금만 생각하면 나옵니다. 바로, 수면의 양과 수면 습관이 주된 원인입니다.
여기서 한 가지 빠뜨리고 이야기를 안 한 게 있는데, 음주와 흡연 그리고 기본적으로 몸에 나쁘다고 알려진 것을 안 할 때의 기준입니다. 이 말은 즉슨 간에 안 좋은 것은 기본적으로 하지 말아야 하는 습관이 배겨 있어야 된다는 것을 명심하시기 바랍니다.
현대인들 입장에서는 직장에서 야근하고 돌아오면 밥 먹는 시간도 다르고, 잠자는 시간도 다르게 됩니다. 그냥 잠을 몇 시간 이상자야지만 생각하고 계산하여 잠을 청하시는데요.
잠을 자는 시간도 중요하지만, 잠을 자는 시간도 중요하고, 기상하는 시간도 중요합니다. 우리 몸은 습관으로 만들어져 있어서, 자는 시간을 항상 일정하게 유지하면, 몸이 적응을 하고 그 잠자는 시간 동안 몸의 회복을 이루어 냅니다.
그러나, 잠자는 시간이 불규칙하면 어떻게 될까요? 회복을 하지 못하고 항상 긴장하게 되지요. 그럼 점점 피로가 쌓이고 쌓여 얼굴 혈색으로 드러나게 됩니다.
그러하오니 이러한 생활습관 부분을 하나하나 생각해 보시면서 고쳐 나가시는 방향으로 개선하시면 될 것 같습니다.
두 번째로는 피부의 과도한 유분으로 인한 어두움 증상입니다. 이 경우에는 스킨과 로션을 바르지 마시고, 세수할 때도 세정력이 강한 세안제로 사용하시는 게 가장 답입니다.
피지 부분은 피부과에 가서 피지 억제제를 먹지 않는 한, 자가치료적으로 완벽히 개선이 어렵습니다. 단지, 일정 시간마다 유분이 쌓이는 시간을 체크하여, 주기적으로 세안을 해주는 방법밖에는 없습니다.
또한 화장을 하시는 분들이시라면, 화장품도 기름이기에 피부의 기름막과 화장품의 기름이 섞이면 더욱더 빠르게 기욱이 산화하기 때문에, 피부가 더 어두워 보일 수도 있사오니, 주기적으로 수정화장을 하실 때 완벽히 기름막을 제거하고 다시 처음부터 수정하시는 것이 가장 좋은 대처법이라고 생각합니다.
오늘은 이 처럼 피곤하면 얼굴 까매짐 부분에 대해서 원인과 대처법을 안내드렸습니다. 이에 도움이 되셨길 바라며 이번 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.