오늘은 승모근 마사지받는 곳에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 승모근 마사지받는 곳은 정말로 많습니다. 스포츠 마사지부터 시작하여, 에스테틱샵이라던지 등등 여러 군데가 있는데요. 과연 이곳에 방문하여 마사지받는 것이 과연 효과가 있는지, 혹은 다른 효과적인 것은 없는지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.
승모근 뭉침 원인
우선 승모근이 왜 뭉치는지 알아야 됩니다. 마사지를 계속 받는 분들은 돈만 쓰고 효과를 얻진 못합니다. 자세가 나빠서 마사지를 받는 것이고, 일시적인 효과를 바라볼지라도, 장기적으로는 소용없지요.
즉 마사지를 계속 받아야지가 아닌, 이제 마사지받는 횟수를 줄여야겠다.라고 생각하시는 편이 건강면에서는 좋게 작용합니다.
승모근 뭉치는 원인은 라운드 숄더와 거북목이 주원인으로 손꼽힙니다. 평소에 상체 무게 중심 자체가 앞으로 기울어진 분들이라면,
부분적 웨이트 트레이닝 운동을 지양하셔야 합니다. 많은 분들이 근육을 키우면서 체형을 교정하시려고 하는데요. 교정 안됩니다.
교정이 되어 보이긴 하지만, 본질적인 교정은 안되지요. 근육으로 덮여 있기 때문에 본질적인 부분은 교정이 안되고, 이러한 교정이 안된 증상이 방치되다 보면, 서서히 근육이 뭉치면서 통증이 나타나게 됩니다.
즉 나중에서는 근육을 전부 빼고, 자세 교정을 한 후에 다시 운동을 하시는 헬스트레이너 분들도 많습니다. 그러므로 이 부분은 참고하시면 좋을 것 같습니다.
승모근 마사지받는 곳
일단 위에서 원인에 대해서 가볍게 설명을 드렸는데요. 그럼 승모근 마사지를 어디서 받아야 할까요? 답은 정말로 간단합니다. 물리치료실을 주변에 찾으시어 방문하셔서 치료받으시면 됩니다.
물리치료 같은 경우에는 증상 완화뿐만 아니라, 증상에 대한 교정과 개선을 목표로 진행되고 있으므로, 거기에 배치되어 있는 기구나 설명 같은 모든 것들이,
신체 밸런스 불균형으로 나타난 사람들에 대한 도움 자료라고 생각하시면 됩니다. 비싼 돈 주고 운동을 다니실 바에는 실비 적용이 되는 물리치료를 다니시는 게 더욱더 효과적이라고 생각합니다.
승모근 안마 의자
만에 하나 중년 이후의 어르신이시라면, 부분적 안마기기보다는 차라리 집에 들여놓고 심심할 때마다 사용할 수 있는 안마기기를 추천드립니다.
가격은 고가인 편이오나, 시간이 지남과 활동을 안 해서 진행되는 근육 뭉침을 항상 항시 자주 풀어줄 수 있는 기능을 보여주오니, 이 부분도 참고하시면 좋을 것 같습니다.
사용을 해보고 결정하고 싶다고 하시는 분들은, 지도 어플에 안마 의자 체험이라고 입력만 하셔도 근처의 업체에서 테스터를 받아볼 수 있사오니, 참고하시기 바랍니다.